LIFE LOG

日々のくらし、NES、 ....いろいろなことをつづります

早寝早起きを甘くみていた

 


お世話になっている中医学の先生から、
「早寝早起きしてくださいよ〜。10時に寝て5時に起きて!!」と言われたのが半年前。

 

中学生くらいからずーっと早寝早起きが苦手だった。
学生や会社員の時は死ぬ思いで朦朧としながら起きて、
フリーランスになってからは、ここぞとばかり、好きな時間に起きる生活だった。
半年前までは、1〜2時に寝て、起床時間は大体8〜9時くらいだった。

 

それが、いきなり5時起きでしょー。笑
死ぬかと思った。笑

 


いや、実は4年前にもアーユルヴェーダのHikaru先生に、
「10時に寝て朝5時に起きなよー」と言われておりました。。。。。

体質的に胃腸が弱くなりやすいので、
22時〜2時はちゃんと寝ること、ちゃんと消化器を休めてエネルギーを燃やすために、その方が合っているよ、と。

 

でも、あまりのハードルの高さに、当時は3日でアウト。
絵に描いたような三日坊主でした。(一応3日は続いたことを褒めてあげよう。笑)

今まで気持ちよく早起きをした経験が当時なかったので、
体質に合っているよ、と言われても、当時ピンときていなかったのです。
(Hikaru先生ごめんなさい。。。)

 

 

そこから4年経ち、2018年。
同じことを中医学の先生にも言われまして。
密度の濃い身体レベルが全てのベースなんだし、しっかり整えないとアカンなー、と、さすがに重い腰が本気で上がりました。

 

22時寝5時起きと共に、食事のアドバイスももらい、
食事は、朝普通にしっかり食べ、昼はがっちり(普通の人の晩ごはんの量)、夜は食べないもしくは納豆1P程度。

 

この食事の変更がてきめんでした。

夜の時間に胃腸がしっかり休めるので、朝バチーーーーっと目が覚めるのです!!!
今まで朦朧と起きれなかったのは何だったんだ?
まるで自分じゃないみたいな感覚です。

 

午前中は今まで基本的にエンジンがぷすぷす言っていましたが、
朝からビシバシモノゴトに取りかかれることの素晴らしさよ!!!
(普通ですかね。。。。汗)

朝起きれると、夜自然に眠くなるという、この普通な感じをまさか味わえる日が来るとは!!!!!!

 


22時〜2時は中医学的に腎肝のお休み時間。
夜しっかり食べていたり、遅くに食べていると、
寝ている間に内臓が休めない。
夜中もせっせと分解して代謝して働いて、ようやく休めると思ったらもう朝がきて、
そりゃあ、朝、疲れが残っているわけだ。。。
特に胃腸が弱めな人は、そんなんじゃ朝ごはんを食べる気にならないのも当たり前だし、逆にその状態で朝ごはんを食べるのも、内臓に酷というもの。バッドスパイラル。。。


今いろんな健康のスタイルがあって、朝の時間は胃腸のおやすみの時間というスタイルもあるね。
それが合う人もいると思うので、自分にあった胃腸のペースをつかめば良いとおもう。
私は夜ごく軽い方が合うみたい。
身体が「コレクト〜〜〜!!コレクト〜〜〜!!!」と細胞が喜んでいる感じがなんとなくわかる。

 

中医学の先生は「35才すぎたら、一日二食くらいがちょうどいいよ」とおっしゃっていて、確かになあ、と体験してみて思います。

 


そして。

 

早寝早起きと食事と漢方を実践して1ヶ月後にNESで測定したら、
もうびっくりするくらい、整っていました。
あんなに整っているスキャン結果、今までどの人からも見たことない!!!笑
明らかにわかりやすすぎるくらいエネルギーが整っていました。

肉体に近い密度の濃い領域(内臓エネルギー系、経絡系ほか)は、軒並みビシーーーーっと整って、エネルギーの通り道がしっかりできていました。


体感ではすでに実感していたことを、NESでも実証した感じ。


で、エネルギーの通り道がしっかりできた結果、一ヶ所、ピカーーーーーっと「今回ココやれるよ!」のシグナルがついていたのが、潜在意識コアビリーフ。
NESで言うところのリバレーター領域。
一番深い部分です。
「そこに取り組める準備ができたよ」とエネルギーが教えてきました。

 

土台が整わないと、その奥に控える潜在意識のもの=深い押し込めた感情や思いのレベルに取りかかるのは大変しんどいです。取り掛からない方がマシ。
取り掛かってもいいけど、潜在意識方面に取り掛かる時はぐったりするほどエネルギーを使うので、身体含めて土台のエネルギーが満ちていればいるほど、ラクに解放に取り組めるのです。
身体のエネルギーが通れば、奥のものに向き合いやすくなる。

だから何かモヤモヤしていたり、胸の中に重さがある時は、まず身体をしっかり整えるのがおすすめなのだなあ。


逆に言うと、土台が整ってない時は、安全装置として無意識に奥に行かないようにする(これは身体と生命の持っている叡智だと思います)ので、トラウマを解放したくてたまらないのに、全然進んでいる気がしないとか。

ずーっと同じところを気持ちがぐるぐる回ったり。(その時のエネルギーレベルにはむしろその状態が安全。)


そういう時、ふと、

 

身体いたわってるかな?
規則正しく生活してるかな?
ちゃんと細胞が求めてる分の栄養、届けてるかな?
早寝早起きしてるかな?
呼吸してるかな?

 

と当たり前のことを振り返って、そっちを優先するのがいいかもしれません。

その方が、急がば回れ、で次のステージへスムーズに流れていくような気がします。

 

というわけで、まるで別人のように朝も苦ではなくなり、半年経った今も継続中。

秋になって夜も長くなり、なんとなく23時寝6時起きの日が多くなってきてるけど、定着しているし、心身がラクなので、このまま続けようと思います。

 


やっぱり、身体整えることの即効性、、、すごい、、、、。


といまさらながらに実感です。

 

 

 

 

 

 

解釈を事実とみなしているわたし

 

緊急地震速報で目が覚めて、そのまま目が覚めてしまったよ。

 震度0だったけど、システムの誤作動かなあ。

 あのアラーム音は警告を想起させる音として最強だねえ。

 

 

 

起きてしまったので本を読んでいる。

ついでに日記でも書く。

 

溝口あゆかさんのメルマガで紹介されていたバイロンケイティの本を最近読んでいます。

「ザ・ワーク」

 

 

「人間は頭の中で解釈しているコトを現実だと思い込んで生きてるんだよ」ということを、文章を使ったワークを通じてあざやかに伝えている本。

 

読んでるだけでも気づきがあるけど、実際に自分を捕らえて離さない思いについて、ワークの手順に沿って文章化してみるととてもおもしろい。

 

4つの質問を当てはめてみると、いかに自分がちゃんと現実を観て生きていなくて、頭の中で生み出した解釈をめっちゃ信頼してて、それが現実だと思い込んで生きてるか、に気づける。

頭の中の解釈って、「〜と思う」「〜に見える」「〜って感じてる」で表されることすべて。

 

イラつく出来事や人に悩んでいる人にもオススメです。

いかに自分で自分をイラつかさせてるだけかわかります。

全て自作自演。

全ての苦しみは自分で作っているし、相手が与えているんではない。

相手もありのまま生きているし、自分もありのまま生きている(本当は。)

その自然があるだけ。

その自然が展開しているだけ。

 

わたしもたくさんのフィルターをくっつけてるけど、自分の中で結構パワーが強いのは「上の人の思い、意図に背いてはならない(言われたら従う、汲み取る、自分の思いを伝えてはいけない)」かな。

 

このフィルターで内側が反応した時に「ほれ、信じてるよ」と気づけるように取り組んでいるところ。

流れてくる思考を掴んで離さない時、に気づく練習。

オープンマインド、マインドフルで在る練習。

 

そのありのままの現実に自分の心の解釈(深く染み込んだ価値観といってもいいのかな)が抵抗した時、悪いのは相手だ、と投影の幻想ストーリーが始まるし、その(頭の中にだけある)世界観ストーリードラマの主人公として自分がどっぷり生きてしまうし、自分ドラマの中に苦しみをどっさり創り出すし、周りにも振りまくし、自分の中の思いのぐるぐるが止まらなくなる。

これを地獄と言わずしてなんと言う〜。

全ての人類の体験あるあるの、思いこみの嘘っぱちの世界がそこに貼りつくんだね。

 

コースインミラクル(ACIM)で使われている単語が、キリスト教っぽくて浸透しずらいなあ、難しいなぁと思うひとはバイロンケイティの方が読みやすいかも、と思った。

 

公式サイトから小冊子的なものとワークシートもダウンロードできるよ。

 

よーし、挫折中のACIMをもう一度読んでみようっと。

 

言わんとしてることは一緒だし、それが真実だと思う。

 

わたしもぐるぐるしたり、ハッと気づいたり、またぐるぐるしたり、を繰り返しながら、人間一人芝居やりながら、今日も元気に生きたりぐずぐず生きたりしています。笑

 

さて、寝よ。おやすみなさーい

 

 

 

最近のワークから

 

めっきり涼しくなりました。

 

というか、突然涼しくなりました。

 

 

 

久々にブログを開いたので、備忘録がわりに書いておこう。

 

たて続けに、それぞれ別件でイラっとしたことが続いたので、

「お、これは何のフィルターかな?」と思い、探ってみることにした。

 

出来事と相手は違ったのだけど、自分が反応しているイライラポイントが同じ、ということに気づく。

同じタイプのイライラ感が生じてきたのね。

 

一応、それぞれ別々に、フォーカスして、内側を味わっていった。

 

そしたら、どちらも同じ「思い」にたどり着いた。

 

 

「私は主張してはいけない、」

「私は自己表現してはいけない、」

「私は犠牲にならなければいけない、」

 

 

ウオッ、なかなかに禁止している!!

 

これらを深いところで信じていて、どうやら自分に禁止していて、

だから、あるタイプの主張をされると、私がその思いを抑圧しちゃってるもんだから、余計にビンビンに響いて、勝手に反発の気持ちが生まれて、さらに卑下しすぎて過剰にへりくだる、、ということでしたか。

 

この仕組みが腑に落ちてくると、「自分に起きてる」と思ってる現実が、全部自分の内側の仕組みから生まれてると気づけるようになってくる。とってもヘルシー。

だから、イライラはするけど、それは自分のエネルギーが凍っているところを教えてくれるシグナルなので、「この人が悪い」とかあんまり思えなくなります。

、、、いや、まあ、多少は思うけど(笑)、

瞬間的に「ぴきっ(怒)コンニャロ、チクショウめ」って思うけど、一方で、

「相手がそう見えるのって私は何をしまい込んでるのだい?お前さん?」

とニヤッと「キラーン!」と問いかけてくるもう一人の自分もいます。

だって、結局自分がしまい込んでるモノを投影して、そう見えてるだけだもん。(ガクッ)

 

 

 

、、、話を戻して、なんでこの思いを信じている?と、身体にフォーカシングしていった。

 

そしたら、小学校1年生の体育の授業の1シーンがフッと出てきた。

あるリーダー格の女の子をマラソンの練習で抜こうとしたら、

「あんたごときが前に出てこないでよ!」と睨まれたシーン。

 

、、、おお、こんなこと忘れていましたよ。。。

 

そのシーンをよーく味わいながら、また身体の感じに戻ってみた。

 

胸のあたりに黒いビニールで包まれたような血の塊みたいなのがあった。

そこを丁寧に味わってみる。

 

少しずつ形が変化して上に上がってきた。

オエっ、と、吐き気。

 

それと同時に、怒りと一緒に

小さな私がオイオイとイメージの中で泣き出した。

 

 

しばらくその場に留まって流してあげてみた。

 

少しカタチが変わったようだ。

 

ふと、その時、

思春期の中高生の時の鎧がわかった気がした。

そうやって、自分の奥で信じていた思いに抵抗して、自分を守ろうとして余分に鎧を着込んでいたんだ、と気づいた。

いやあ、重い荷物を運んでいたねえ、今まで。

いろいろ頑張っていたんだねえ。

 

 

、、、、そして、そもそも、6才の私がそういう反応をしたのには、さらに信じ込んでいるビリーフがあるんだな、ということも。

 ↑

この奥のビリーフは、もうNESのスキャンでも何度も出ているから、あとはそのイメージに向かってワークをするだけなのだけど。

ちょっとまだ気が向かない。

自我が抵抗しております。笑

だって信じて守ってるんだから、消滅したくないもんね。笑(言い訳)

 

 

フォーカシングとRFTを学んで、セルフワークがやりやすくなった。

とはいえ、セルフだとまだまだ奥に入っていけないことも多くて、

もちろんセッションを受けた方が絶対的に早いだろうけど、

自分で探ってみても、たまに大きな揺さぶりが起きたりするから楽しい。

セルフワークは自分の筋トレみたいなものなんだろうなあ。笑

 

 

とりあえず、今日はここまで。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ふたりの母の病気

 

 

 

めっちゃ久しぶりに書くなあ。

 

 

2018も、もう2月も後半になってる。

時間の流れが早い。

 

のんびり過ごしてはいるけど、

とにかく早い。

何もかもが早い。

 

そんな流れの中で、ふと、何か書いとこ、と思って開いた、けど、

まとめて順序立てて、何かを書くモードにはなってない。

これから怒涛の確定申告作業に入るから、その前のストレッチ気分です。笑

 

 

 

日々、今湧いてきてることに向き合っている。

振り返ると濃厚すぎる日々、だけど、

実は詳細はもうあまり覚えていない。

 

 

 

えーと、自分の人体実験としては、

 

年末から、ジェムセラピー(宝石周波数照射)のモニターを受けさせてもらっていた。

エネルギーに鈍感な私でもこりゃやばい!と感じるくらい、全身に流れ込んでくるエネルギーがパワフルで、相当なお掃除のサポートになっていたと思う。

めちゃくちゃありがたく、感謝感謝です。。。

 

 

流れで、同時にフラワーエッセンス。

 フラワーエッセンスもめちゃくちゃ振り回してきた。笑

いや、私が植物の本質をあらわすエネルギー、その人間を凌駕する生命エネルギーの力強さについていかれず、ブンブン振り回されていた、というのが正しい。。。

 

 

年明けからは、今回は自己スキャンでのNES

出ているテーマは、「交換」「変換」。

臓器周波数でいうと肺と肝臓。

この肺と肝臓のもつテーマはなんかすごく似ている。

 

ED7 肺

・自分の考え、信念、自分を縛るものを手放すことへの抵抗

・古いものに固執して、一番欲しいものを得られない

・新しいものとの交換を受け入れない

「人生は自分の欲しいものを与えてくれない」

 

ED15 肝臓

・今までの価値観、考え、信念のパターンに自分が縛られ、新しい可能性、世界を別の見方で生きることに変化していかない。

・固まった信念、思考パターンから自由になれない

 

 

、、、、とんでもない時期だった。

めちゃくちゃ出来事は引っ張られてくるし、体当たりで自分の内側を見させられるし、体感としてはなかなかにしんどかった。

それと同時に、新しい出会いにあふれる。

必要な情報もどんどん洪水のように入ってくる。

 

濁流に溺れそうだった。

いや、実際溺れた〜。笑

わちゃわちゃしてマインドも揺さぶられる。

 

抜けてきた今、相当の内的変容を体験して、ひとつ大きなものが弾けた。

 

 

 

何を信じてる?

何に委ねている?

何に何を投影している?

 

気づくだけでいい

気づくだけでいい

気づくだけでいい

 

 

投影して幻想を生きていることを。

 

もう、その投影ストーリーはやめちゃっていいんだよ。

 

 

 

 

 

、、、そういえば、そんな中起きてきていたことのひとつ、

 

1月末に母親が脳梗塞で倒れた。

 

もともと膠原病のSLE(全身性エリテマトーデス)を30年患ってステロイドを摂取し続けているので、今回も副作用の延長だったようだ。

 

そして翌週、今度は義理母が入院する。

こちらはもともと10年来のリウマチからの、糖尿病発症。

免疫と代謝の力が低下している。

 

 

二人とも、自己破壊抑圧型の免疫疾患。

本当は感じることを許したかった感覚、怒り、悲しみ、要求、ショック、生命エネルギーを抑圧して、抑圧することが自分へも周りへも愛だと無意識に信じて、封じ込めて、その生命の深いエネルギーが行き場を無くして毒素となり、自分を攻撃して副腎を始めとする内分泌系も乱れ、免疫と臓器に膨大な混乱が出ている。そこに薬の副作用が複雑に絡み合う。

スキャンでも常々、エネルギーフィールドの免疫階層、生命代謝階層、メンタル階層に相当なエラーが出ている。

 

このカタチでエネルギーが安定すると、恨みの矛先は外へ向かう。例えば、

「周りの人が自分の思い通りに動いてくれない」

「周りの人が私を気にしてくれない」

 

顕在意識ではその自覚はなくても、無意識のパターンは浸透している。

あまりに当たり前になっている自分のOSには自分で気づきにくいのだ。

 

だから一生懸命、周りが変わるように教育するし、仕向けようとする。

思い通りにうまくいかないときは「変わってくれない」と愚痴をこぼす。

 

実は「変わってくれない」のは自分の視点。

 

ほんとに変えたらいいのは周りじゃなくて、

思い通りにならない人生を、自分自身が裁判官のように罰していることに気づき、自分の中の裁判官を抱きしめて許すことなんだ。。。。

 

そのとき初めて、変わらない周りを許せて、自分で自分を苦しめていたパターンを手放せる。

 

そして、ひとつ、自己治癒力の蓋が開き、自分のいのちが太くなる。

 

 

たとえ、肉体的に病気が治っていなくとも、その病気、そしてそれを持つ自分、その人生への見方、視点が全く違うところに行くから、人生の意味が変わってくる。

 

自分の本質、魂の気づきと癒しに出会えるか、だと思う。

 

治るか治らないかは、あんまり問題じゃない。

おまけみたいなもの。

 (あ、でもそれで治っちゃう人もいるから、いのちはすばらしい〜。)

 

 

 

普段、両方の母親にはNESやホリスティック療法はやっていません。

二人とも本人たちの意志で、完全アロパシー医学(現代医療)のみです。

 

ただ、今回はちょっと緊急だったもんで、こっそりNESで遠隔管理を少しやった。。。

なんか、やったほうがいい気がして。

(実母には遠隔をすることを伝えたけど、義母には無断でやってしまた。。。あかんよなあ。。。汗)

 

今回、母の脳梗塞時のスキャン結果にも、経絡系フィールドの大規模な断裂と鬱滞、全身に修正情報を送る心臓・血液フィールドのエラーが出ていたし。

 

でも本格的には、私からは勝手にはしない。

介入は最小限で。

 

 

じゃないと、きっと、体や心にでてくる反応に、誤解と混乱を与えるから。

特に熱が出たり、痛みが出たりすることが大嫌いな人は、

そういう体の反応が出ることを敵視する意識パターンがOSに入っているから、出ないように抑え込むことで、気持ちが安心するパターンを持ってる。

(でもそのパターンのカタチは治癒力の下がることで安定するカタチだ。)

 

解毒作用に納得していないのに、解毒反応を起こすことは不安が増え、逆にその人のエネルギーバランスを崩してしまいかねないと思ってる。

だから、ちゃんと伝えて納得してもらってからでないと。

信じていることに反することは、エゴにとってはとっても怖いことなのだ。

 

抑えて手放したくない形を保って生きることも、その人の奥が求める命のバランス。

顕在意識はいくら治りたい、と言っていても、変わらない自分、病気である自分を保つメリットが奥にはあるから。

そのあり方も尊重したいし。

 

 

手放すことを決意したら、自分が無意識に奥底に押し込めたものに出会うことになる。

 

出来事を外側のせいにできなくなる。

 

気づかないでおけば、自分の世界の出来事を外のせい、他人のせいにでき、「私がこうなったのは〇〇のせい」「世界がこうなのは〇〇をなんとかしなければ」と恨みと戦いのエネルギーパターンを持ち続けることができる。

 

 

本当は全ての人が全ての面を持っている。

相手が持っているように見える質は自分も持っている。

「私には〇〇のような面はない」の意識のとき、〇〇があることを許さないパターンを自分に作る。

自分が持っていたらまずいもの、になる。

だから無意識層に押し込めて切り離す。

それがあると感じることを自分に許さなくなる。

 

そしてほんとは自分も持っているのに抑圧して切り離してしまった〇〇な面は、相手に投影されて、相手が持っているように錯覚して見えるのだ。

悪いのは相手、外の世界、になる。

 

相手の嫌な〇〇な面は、実は自分が抑圧している、自分の一面なんだ。

だから、〇〇な感覚を味わってみると、ちゃーんと自分も持ってることがわかる。

自分にある〇〇な感覚を味わって抱きしめる。

味わう、は許し。

そうやって、分離していた自分、が、すべてだった存在に戻っていく統合が進んでいく。

 

 

本当は「足りてない自分」なんかいない。

自分の中に無限の泉の入り口があるんだ。。。。

 

 

その泉に蓋をする限り、自分の命の軸と手綱を外に置かなきゃなんない。

今、ここの瞬間が空っぽのまま、いつでも過去の後悔と恨みと、未来への心配の中に生きる。

そして、今にしか使えない生命エネルギーをひたすら、「過去の後悔と恨みと、未来への心配」によって成り立つ生命バランスの心身パターン、その周波数帯のあり方、その見え方の世界で生き続ける。

 

だから、「私にそういう部分はない、自分がみたくない、と実は押し込めたもの」は、泉が湧き出すための変容へのとてつもない宝箱の鍵なんだ。

 

自分の人生、命は、自分にはどうにもできない、周りや権威がよくしてくれるもの、治してくれるもの、という視点から、自分のハートが手綱を握っているんだ、と気づけること。。。

 

 

 

自分のエネルギーは、肉体に環境に、自分の感じる現実に全て、カタチあるもの、ないもの、全てに表現されている。

 

自分の本質からずれたエネルギーの形で生きざるを得なかった、今まで持ち続けている抑圧した思い込みから作られているエネルギーの形。

 

でも「思い込み」はそうすることでずーーーっと自分を守ってきた「愛情」なんだ。。。

 

そうやって、ずれたエネルギーの形を守ることでしか自分を守れない、と思い込んで守り抜くことに必死だった「自分への愛情」。

 

それが、病気の正体なのかもしれない。

 

病気は、自分が留まりたい形のエネルギーを実現してくれる為に、自分の身体が創り出してくれてる愛情なんだよ。

自分の一部なんだよ。

そのバランスでないと生きていかれない、と思っていることを、そのまま実現させてくれてる、命からの愛情なんだよ。

病気は敵なんかじゃない。

 

そのバランスを保つことが自分にとってメリットだと、この世界を生き抜くためにはそれが最上の在り方だと、自我の奥深くが信じているから、その自分のバランスで生きることを実現させてくれる、自分自身の命からの愛情表現。

 

病気は戦う相手じゃない。

自分の欲しいバランスを実現させてくれている自分の一部。

自分自身にその愛情に気づいて受け止めてもらえたら。

きっとそのエネルギーは変化する。

病気という状態にしてバランスをとる細胞の役目から、本来の細胞の役目へと、細胞といのちの設計図が解放されることができる。

 

そのステージでの世界への投影で自分で創り出している現実を、元の本質の命が流れたい形に戻していく作業。

そのエラーを作っている、生きる上での世界と命に対しての思い込みをどれだけ安全に解放していけるか。

 

 

 

ちょいちょい、そういう命の全体性や、心との繋がりは折に触れて母に伝えたりはします。

でも、セラピーに入るには、本人の意志が全ての大元に湧いてからでないと、と感じていて、それはたとえ身内であっても、強制や強要はしない。

 

命のエネルギーにはあり方を自分で選択する自由と意志があるから。

 

自分に流れるエネルギーを自ら使っていくのが基本だし、やらされてる時は依存マインドで自分の中でのマインドセットが入ってないから、結局なーーーんにも変わらないのよね。

 

とはいえ、二人の母にもっと伝える、ということはそろそろしていく時期になってきている気はします。。。。

もう少し伝わりやすい形にしてみたらいいのかなあ。

 

伝える、というテーマ、母たち宛に限らず、私の恐怖ビリーフが投影されてる価値観で、いつでも見て見ぬ振りしてきているテーマなんだよなあ。

これは私自身のビリーフの「交換」「変換」(肺と肝臓テーマ)に関わっているわけで。

あーあ、苦笑。

 

 

まず土台を作っていくところから。

 

伝わるのかな。。。。

 

もし、本当にやる時は、そういう流れがくるだろう。

 

 

 

 

最後に。

 

大好きな友達が、すっごい素敵な文章を書いていたので、勝手にリンク貼っちゃおう。

 ↓ ↓

ameblo.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近のことなど

  

 

なんだか人生ってのは

 いろんなことが芋づる式に

 全部つながっていて、

  ああ、このプロセスをずっと備忘録に書いとけばよかった、

 絶対あとで役に立つのに!!!

 とか思ったりするんだけど、

 言語化する気分は上がってこなくて、

 ひたすら芋づるをジェットコースターで

 進んでた気分の2017年です。

 

(え、もう今年のまとめ? 笑)

 

 

 

 

とりあえず、最近の備忘録を。

 

 

11月、私のNESでのエネルギーパターンテーマは、

 「消化できてない怒り、そして、過剰防御というパターン」

 

 

 

 

ようやく、もう一度、

 「怒り」に向き合うタイミングにきたみたい。

 

 

なかなか、無意識層が開けたくなかった場所で、

 そろそろ準備が整ったかな、という感じ。

 

 

 

特に1年くらい前から、

 ほんと、いろいろおもしろいくらい

 出来事も流れがつながってて、

 たくさんの人に手助けしてもらいながら、

 びっくりするくらい、

 いろんな発見もあって。

 

 

 

いろんな方向から観てみて、

 こりゃ、やっぱり怒りだわ、と。

 

 

ここにきて、

10年くらいじんわり付き合ってる

 慢性的な腰痛が、

 前より痛みを自己主張し始め。

 「そこ気づかれたくなかったのに!!」って

 言ってるように、痛みがひどい。

 

 

 

あまりに辛くて、布団も買い換えたし、

 筋骨格の先生にもみてもらって

 全体を整えたけど、

 腰の痛みはそのままだ。

 

(でも胸骨のロック解除してもらったおかげで、

 胸が広がって、呼吸がとっても楽になった!!)

 

 

 

おまけに、調整に通った帰り道、

 あわや事故に巻き込まれそうに。

 。。。抵抗にもほどがあるよ。

 

 

もう一個のパターン、

「世界は危険なんだ」を手放したくない!!

の意識に向き合わされる。

 

 せっかくゆるめたのに、

事故の恐怖で一回、全身の筋肉がぎゅっと硬直し直しちゃったから、

NESを使って、心(筋肉)に入れない緊急ケアを。

「世界は危険だから防御」のパターンをゆるめる。

 

 

 

 

ちなみに、先生から

 

「歩くときの目線は水平か、ちょっと上を見ることを意識してみて」

 

と言われて、やってみてるんだけど、

 目線を水平にあげることが、

 私にとって、めちゃくちゃに怖い!!!、ってことにも気づいた!!!

 

 

「目線を上げる=地面を見ないで歩」いてみたとたん、

 

 

「う◯こ踏んじゃうかも」

 

「滑って転ぶかも」

 

「銀杏踏んじゃうかも」

 

「あー、次のう◯こ踏んじゃうかも」

 

 

って不安がブワーって湧いてくるの。笑

 

これにはびっくり。

 

 

無意識に「危険」がないように、

いつも、歩く5m先を慎重にスキャンしながら

 歩いてたみたいで、

 目線を上げて歩くときも、

 一応、自分が歩く先は、

 無意識に一度サーっとチェックしてるのに、

 何もないってわかってるのに、

それでも、

 

 

「う◯こ踏んで滑って転んじゃうかも」

 

 

って不安になる自分 笑笑笑笑

 

どんだけう◯こ怖いんじゃ。笑

 

そこで友人からひとこと。

 

「う◯こ踏んでも死なないから大丈夫♪♪」

 

はっ、それだ!笑笑

 

 

 

よっぽど無意識に、

世界は「危険」っていうパターンで

生きてたんだなあ。

 

 

根っこには、

 

「とにかくこの世界は危険だから、

生き延びられるように守らなきゃ」

 

っていう思い。

 

でもこれ、愛情だよね。。。

一生懸命守ろうとしてる。

 

ただ、

ふわっとのびのびした生命の流れに使えるエネルギーを、

防御する意識を生き延びさせることに使っちゃってるから、

固くて常に緊張してガチガチの質感になっちゃってる。

そんで、常にものごとを進めないようにするストッパーにもなってる。 

 (だってガンガン進んだらどんな危険が待ってるかわかんない、っていう思いだから)

 

 

 

 

そんな中、

 先日ふと内側から浮上してきた

 

「私は顧みられない」

「察して引く、はほんとはしたくないんだ!」

 

っていう恨みのような激しい怒り。

 

 

 

それに気づくと、

 お腹の奥の方から、

 ぬわあああっって怒り的な塊がせり上がってくる。

 

ちょうどパスタを作ってる最中だったから、

 客観的な意識の方は、

 

「おーっと、、、今出てこられちゃうとせっかくのパスタが伸びちゃうんだけどな。。。あと1分で茹で上がるんだけどな。。。。

どうしよっかな、ちょっと一回抑え込もうかな。。。

(ぐわわわわ。。。)

。。。。んー、、無理だね。ちょっと待って、、、はい、どうぞ。

ビャアアアア、、、(以下略 笑)」

 

 

 出てきた塊をそのままに向き合いつつ、

 足りない残りは、

 スケッチブックにガーーーーーーッと手を動かして

 エネルギーを抜いたら、その日は気が済んだみたいで

 ひとつ軽くなった。

 

 

 

それで、

 私自身がそういう怒りを持ってると思ってたんだけど、

 

(実際、持ってもいるけど、)

 

 

 

ここにきて、

 いろんなもんに同化してたってことに気づいてきた。

 

 

 

 

 

そして、気になっていた本を読み始めた。

 

ああ〜、やっぱり痛みと心の関係、

うなずくところが多すぎて、

めっちゃ参考になる!

 

でもおもしろいことに、

途中から、

読み進めようとすると、

 

「あ、あれやっとかないとな」

「あ、そうだ、あれの日程どうだったかな」

 

とか、

 

やたらめたらと雑念がわいて、

めっちゃ邪魔をして、

スムーズに読み進められない。

 

、、、また抵抗しているねえ。

 

 

 

 

ところで、 

さっきふとカードを引いてみたら、

 

「第2チャクラ:

第2チャクラに取り込んでしまった、

他の人たちのエネルギーを取り除きましょう。

無意識に溜め込んできた、

我慢や怒り、不安、恐れのエネルギーを手放す」

 

 

今、これが出るか 笑

 

第2チャクラ、っていうテーマもドンピシャで。

 

おまけに腰痛もひどくなってるタイミングで。

 

 

11月末にお友達のモニターセッションを受けるんだけど、

 それがたまたま

 

「同化スキャニングセッション」!

 

 

 

感情も思考も、実は単に場に存在して、

 常に流れ続けてるエネルギーなのに、

 実は人間って、

 そのただ湧いてくる、流れている感情や思考を

 まるで自分だと思い込んで、

 その反応を自分だと思い込んで

 それをぎゅっと掴んで、

 アイデンティティにしちゃって同化している、

 それをさせている、奥にひそむ愛に気づいていく、

 

というもの。

 

裏テーマは、ファミリーカルマ。

 

 

超おもしろそうでめっちゃ楽しみ。

 

 

今浮上してる怒りのテーマは、

 きっと、生まれてこのかた、

 苦しくてしかたのなかった、10代、20代の時も、

 気づいてなかったけど、

 実は底の方できっとずーっと握りしめてつながってたんだろうな。

 

 

 

さて、

 今年も、まだいろいろ楽しみだ!!

 

 

 

 

 

 

食洗機買いました

 

食洗機を買いました〜〜

 

わかっちゃいたけど、
やっぱめっちゃラク、めっちゃラク!!

 

、、って、まあ、別に普通のことなんだろうけど、

 

旦那に7、8年前からずーっと

 

「食洗機買いなよ〜」


「食洗機買ってあげるよ〜」

 

ってことあるごとに言われながら、
なんだかんだ理由つけて断っておったのです、私。

 

 

いやー、今までいろんな理由つけました。笑

 

 

「見た目がやだ」

 

「素敵じゃない」

 

「ゴーゴーうるさい」

 

「キッチンが狭くなる」

 

「ふたり暮らしなのに大げさだよ」

 

「食器洗いに電気使いたくない」

 

「大して稼いでないし、このくらい自分で洗わないと」

 

「子供がいて大変なわけでもないんだし、このくらい自分で洗わないと」

 

「(私の)お母さんは病気で体がしんどい時もあるのに、フルタイムで仕事もしてたのに、家族4世代8人分の食器は手でバーっと洗ってた。健康でオキラクな私はこのくらい自分で洗わないと」

 

 

我ながら、お、重い。。。笑笑笑
(どこがオキラクなんだ。笑)

 

 

どこか根底には、

 

『私はラクをしてはいけない』

 

っていう抵抗、罰する感覚がずっとあったのですな、てへ。

 

 

ちなみに私、NESの経絡の画面で、


「顎の気の詰まり、こわばり」

 

がよく出るんだけど、

 

 

NESより引用↓)

 

「ER-41 (EI-11; あご/顎関節)
(あごと顎関節、心包経におけるエネルギー的なブロック)
あごに関係するボディーとマインドは感情を表現する能力を現しています。
あごの問題は人生は困難で喜びよりも忍耐が必要だという考え方を表現しています。
(以下略)」

 

 

これ、ほんと、そう。笑えるほどだ〜(^o^)


顎関節症もやってるし、寝てる時歯ぎしりもするしな。笑

 

 

食洗機に限らず、この刷り込み、
いろんなところにニョキッと顔を出してくるんですわ。

 

なにしろ食洗機買うのに7年かかったからな!
(エバるなw)

 

 

ということで!!!!!

 

 

「食洗機すっげーラク!!」

 

「ああー、食洗機すっげーラク!!!!」

 

 

(2回言いましたw)

 

 

、、、以上です m(_ _)m 笑

 

 

 

2017 イタリア・ボローニャ国際絵本原画展@板橋区立美術館

 


久々にボローニャ国際絵本原画展を観に行きました。

 

またもや、最終日駆け込み。汗

 

 

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前回行ったの2年前だと思ってたら、4年前だった!

 

驚愕、、、、。

 

時間のたつのが早すぎる、、、、。

 

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75人分原画!

 

いろんな絵を楽しく眺めて、子どもみたいに素直に楽しんじゃう!

 

コラージュ的な作風&デジタル処理、という作品が多かった気がしました。

 

時代だねえ。

 

自分がコラージュするのが好きなせいか、

 

手触りのある作品がやっぱり惹かれるな。

 

 

 

 

観終わって、カフェスペースでコーヒーを飲もうとテーブルについたら、

 

目の前の人に見覚えがある、、、??

 

ジロジロ見たあげく声をかけてみた。笑

 

 

ビンゴ!

 

15年前に働いていた会社の上司でした。

 

あまりの懐かしさと、

 

1年半でさっさと辞めた新人(汗)だったのに覚えててくれたうれしさで、

 

テンション上がってしまった!

 

 

 

あとで気づいたけど、

 

バッグの中に、当時、一緒のデザインチームで作ったハンカチが入っていた!!

 

ああ〜、見せればよかった、、、!!

 

 

 

 

マイクロファンド「セキュリテ」

 

3年前から「セキュリテ」というマイクロファンドシステムに参加しています。

 

自分がいいなと思う小規模事業者に直接出資するものです。


分配金だけでなく、それぞれその業者さんの商品やサービスなどが、投資家特典としていただけちゃったりもします。

 


◆セキュリテとは(サイトより)

「セキュリテは、1口数万円の少額からご出資いただけるインパクト投資プラットフォームです。
経済的なリターンを求めるだけではなく、それぞれの地域で抱える課題や貧困や環境などの社会的な課題に対して、皆様からの出資を通じて解決しようとする、経済的な価値と社会的な価値の両方を追求する新しい投資の仕組みです。」

 

 

今年春には、地元の「長岡ナカムラコーヒーロースターsファンド」を購入しました。


こんなところ長岡にあるんだー、知らなかったよ!


与板にある自家焙煎のカフェらしい。

 

出資者には3000円分の店舗商品券(or webショップクーポン)つきなので、ぜひ帰省時に行ってみたい!

 

 

 

他にセキュリテでは、

 

 

木工の「石巻工房」、


オーガニックコットン・メイドインアースの「オースリー」、


山形の農家さん、

 

 

ほか、いくつかのファンドに参加中です。

 

 

お店の売り上げが悪かったら出資額を下回り元本割れになるし、売り上げが良かったら、出資額よりちょびっと分配金が多く返還される予定。


いくつかは、元本割れしそうだなー、、、というのもあるし、なかなか思惑通りにいかない面もあります。


ただ、投資家特典でいただいている分を現金換算で考えると、総体利回りで見ると悪くないファンドもある。


この辺は好みや考え方かなと思いますが、最初に見極めは必要ですね。

 

 


額の規模は小さくても、投資である以上事業計画を確認することは必要だけど、銀行に入ってるお金がどこかの大企業に出資されてるより、自分の好きなお店や気になる会社に直接貸し出すので、すごい肌感がある。

 


一つのファンドが償還(出資した分が戻ってくる)されるには3~5年かかるんだけど、オースリーとか購入から3年経ち、いいペースのパーセンテージで返金されてくるのを見ると、こういうお金の使い方おもしろいです。

 

 

 

NESセッション行脚を終えて、、、

 

新潟、東京と、3日間のNESセッション行脚も無事終了しました♥️

 

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ご褒美のキンキンビールがうまかった!

珍しくジョッキをぐびっと一気にいったのであります!!

 

たくさんの人の、

 

「うわー!! (  Д ) ⊙ ⊙ !!」

 

に立ち会うのが楽しかった。

 


イベントに出始めた3年前は、

「この機械が何をしてるかのエビデンスはどこにあるんですか?」

とかの質問に出会うこともあったけど、

そういえば最近そういうの聞かれることなくなったなぁ。

 

 久しぶりに会う高校時代の友人たちと話してても、

医学協会のご案内してても、

 

「カラダもココロもスピリチュアリティも全部つながってて切り離せないもの、まるごとでいのちですよね」


「ですよねー👍」

 

と、すっ、とそこはもうフツーに前提に入ってる人がすっごく増えてる。

 


そもそも、こういう話を高校の友人たちとする時代になろうとは。

あの頃、10代の私は考えもしなかったよ。

 

 

 

ところで、

 

自分っていう存在の謎解きパズル

みたいなおもしろさがあるんだよね、

NESのスキャンって。

 

でもほんとは自分で全部わかってて、

答えはNES(や他の誰か)に聞かなくても自分の奥で知ってる。

 


身体に実際にドバッと症状が出てて、

臓器が出口を求めてそう動かざるを得なかった奥に、

大事にしまいこんでる本当の思いとか、

 

 

身体が固まっちゃってるから、

感情が閉じ込められて結果的に身動きできてないとか、

 


どうにも疲れやモヤモヤが抜けない根っこに、

自分自身を縛ってるビリーフがあって、

その感情が生命力の流れの蛇口を止めてて、

身体の細胞代謝が落ちてる、ってことが

腑に落ちた時の、目がぱああって開く感じとか、

 


その人がうすうす感じてた滞りが、

画面でダブルで念押しされて、

ああ、やっぱり自分の感覚を信頼して生きていいんだ、

と自信になっていくのをみると、ヨシ!とガッツポーズ。

 

 

人間生きてりゃ、

いろんなことが降りかかってくるように思えるし、

周りが生き生きとして見えて、

自分だけが取り残されているように感じたり、

次から次へといろんな苦しみ感覚が湧いてきたり。

 


人生を価値あるものにするための意味付けのフィルター、

自分が巻き込まれている感情ドラマフィルター、

それで覆い隠して見ないようにしてるもの、

この世界を生き延びるために、

生きていていいよ、

ここにいていいよ、

と認めてもらうために、

必死に作り上げたメガネフィルター、

 

 


で、結局だいじなのは、

 

全部とっぱらったら、

 

今起こってることってほんとはなんだと思う??、

 

ねえねえねえ結局奥で何をほんとは感じ続けてんの??

 

 

っていうことだと思う。

 

 

ここの追求は趣味だし(笑)

 

私も蓋は山ほどあるから

こんなモンが眠っていた!!と、

今も日々びっくりしたり、

さっきも、お昼ごはん食べてたら、

コアビリーフがひとつ、

急にハッと謎解きが起きて、

思わず涙流しながらごはん食べてたり、

そんな、謎解き冒険の日々です。

 

まぁ、趣味でそこを見たいがために生きてたから、

結果的にこんな仕事をするハメになった、

というのが正しいです(笑)

 

 


ひとはいろんなことに

いろんな角度でフォーカスしながら生きていて、

そのフォーカスバランスの中で、

そのステージで調和を必死に取ろうとした結果、

結局はおっきな摂理の中で、

いのちはただただ、

その時のありのままのバランスで動いてるんだなぁぁ!って!

 

だから、病気でさえも、

実は完璧に調和の結果なんだなぁ、と感じる、

今日このごろです。

 

 

長岡でNESセッション 気づいたこと


地元長岡での、初めてのNESセッション体験イベント、

満員御礼にて、無事終了しました。

 

来てくださった皆さま、

企画してくれた友人ゆうちゃん、

スペースを提供してくれた、私の保育士さんだった先生、

本当にありがとうございました。

 


NESは、

その人まるごとの生命力
(身体、感情、気の流れ、身の回りの環境、深いトラウマetc)

のどこに滞りがあるかを観るものです。

 

その滞りの強度が強かったら、

循環したいのに行き場のなくなったエネルギーは、

自然の摂理としてバランスを保つために、

いろんな出口を使って出さざるを得ないだけで、

その出口の種類に、現代社会では病名がついていたり、

ということなんだろうな、、、と思います。

 

 


セッションテーマは十人十色別々だけど、

それぞれが必要なタイミングとして、来てくれました。

 


普段、イベントメニューでは調整はしていなかったけど、

今回はプライベートスペースだし

エネルギーも入りやすいかなと思い、

本セッションでやっている経絡などのエネルギー調整を、

イベントメニューとしては初めて、少しプラスしてみました。

 


今回感じたのは、

変容というのは、必ずしも回数でも時間の長さでもないな、

変容に対して私自身の固定観念があったなあ〜ということ。

 

もちろん、深いところの変化には、

ある程度の回数と気づきが必要なケースが確かに多いけど、

魂レベル、というか、

奥の方での準備とタイミングの目盛りがカチッ、とあった時の、

エネルギーの共鳴の変化具合はすごい、

ということを、

私がクライアントさんに教えてもらいました。

 

 

場と流れと相手を信頼して、

そこに私も生命力を開放して、

ありのままで存在して、

調和して、

委ねて徹してたらいい。


そしたら、

その時必要な流れにきちんと乗る。

 


相手がなんとか気づけるようにうまく説明しなきゃ、とか、

たくさんの収穫を持ち帰って喜んでもらおう、とか、

あるラインからは、

それは私自身のエゴであり。

 

相手とのセッションの中に、

セラピストとしての、私自身の存在価値意義を見つけようとしてる。

私のためにセッションしてることにすり替わっちゃう。

ついやっちゃうけど。

 

だから、ほんっとつくづく

変化は、場と本人に任せて委ねていたらいいんだなあ。

その上で私は、

ありのままで、全生命力をもって、

場として真剣に在って、

向き合っていたらいい。

 

 

そんなことを改めて気づかされつつ、

変容の神聖な瞬間に立ち合わせてもらいました。

 

 

 


身体の細胞が、奥のハートが、

ほんとうに欲している声をすくい取れること。

 

今まで自分自身を守り、生き抜いていくために、

知らず知らず身につけていた、

カラダやココロを縛っている習慣に気づいていくこと。

 

どうしてそうやって守る必要があったのか、

自分の奥に閉じ込めていたほんとうの感情に気づくこと。

 

そして、

 

今まで守ってくれていたその鎧から、

そうっと手を離して、本来の流れに戻っていくこと。

 


1人30分という短い時間だったけれど、

直後はよくわからなくても、

それぞれの中に何かがふとした引っかかりとして、

タネとなっていたらうれしいな。


いのちのまんまに任せていく、ささやかなきっかけになっていたらうれしいな。

 

会いたい人にたくさん会えたし、守られた、いい時間となりました。

 

 

さて、明日から二日間、週末は癒しフェア@ビッグサイト です。

私も、日本ホリスティック医学協会のブースで、そんなホリスティック医学についてのご案内をしております。

NESも傍に持っていきますので、体験NESスキャンもできますよー。(調整は無しですが)


15分1,500円(ワンポイント)

30分3,000円(自分の気になるテーマ伺います)

にて。

 

ぜひいらしてくださいね!

 

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